पनीर सैंडविच रेसिपी | Paneer Sandwich Recipe in hindi | Veg & Grilled Paneer Sandwich Recipe
पनीर सैंडविच रेसिपी | Paneer Sandwich Recipe in hindi | Veg & Grilled Paneer Sandwich Recipe | हाउ टू मेक ग्रिल्ड पनीर सैंडविच – पनीर प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है जिस वजह से लोग अलग-अलग तरह से इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं | प्रोटीन लंबे समय तक आपके पेट को भरा रखने में भी मदद करता है| अक्सर लोग ब्रेकफास्ट के लिए ऐसे विकल्प की तलाश करते हैं कि जो हेल्दी होने के साथ झटपट तैयार भी हो जाए| सैंडविच एक ऐसा ही फटाफट तैयार होने वाला नाश्ता है, सैंडविच की खास बात यह है कि इसे आप अपनी पसंद की सब्जियों से बना सकते हैं| सैंडविच खाने में काफी लाइट और हेल्दी भी होते हैं |
पनीर सैंडविच रेसिपी | Paneer Sandwich Recipe in hindi | Veg & Grilled Paneer Sandwich Recipe | हाउ टू मेक ग्रिल्ड पनीर सैंडविच – पनीर और सब्जियाँ डालकर बनी यह पनीर सैंडविच रेसिपी बहुत स्वादिष्ट और हेल्थी रेसिपी है | जिसे आप बच्चों के लंच बॉक्स में या सुबह या शाम के नाश्ते के लिए भी तैयार कर सकते हो | अगर आप डाइट पर हो तो यह एक सुबह के नाश्ते के लिए एक अच्छा विकल्प है | नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करे और आप भी अपने घर पर यह हेल्थी और टेस्टी सैंडविच बनाये |
Preparation Time: 10 Minutes
Cooking Time: 10 Minutes
Cuisine: Breakfast Recipes
आवश्यक सामग्री :
| 4 ब्रेड स्लाइस |
| सैंडविच चटनी ब्रेड पर लगाने के लिए |
| बटर सैंडविच को सेकने के लिए |
| 1 बड़ी चम्मच उबले हुए कॉर्न |
| 1 बड़ी चम्मच बारीक़ कटा हुआ हरा धनिया |
| 2 बड़े चम्मच बारीक़ कटे हुए शिमला मिर्च |
| 2 बड़े चम्मच किसा हुआ गाजर |
| 1 छोटी चम्मच काली मिर्च पाउडर |
| 2 बड़े चम्मच टोमेटो सॉस |
| 1 कप किसा हुआ पनीर |
| ½ छोटी चम्मच या स्वादनुसार नमक |
पनीर सैंडविच रेसिपी | Paneer Sandwich Recipe in hindi | Veg & Grilled Paneer Sandwich Recipe | हाउ टू मेक ग्रिल्ड पनीर सैंडविच पनीर सैंडविच बनाने की विधि :
1. पनीर सैंडविच रेसिपी (paneer sandwich recipe in hindi) – पनीर वजिटेबल मिश्रण तैयार करने के लिए सभी कटी हुई सब्जियों को एक बर्तन में लें |
2. अब उसमें किसा हुआ पनीर, टोमेटो सॉस, काली मिर्च और नमक डालकर सारी चीजों को अच्छी तरह मिला लें।
3. ब्रेड की 2 स्लाइस लेकर ब्रेड पर सैंडविच चटनी लगाएं |
4. अब एक ब्रेड ऊपर पनीर वेजिटेबल मिश्रण फैलाये |
5. दूसरी ब्रेड स्लाइस रखकर दबाएं और सैंडविच बना लें |
6. ब्रेड के दोनों तरफ बटर लगाएं। एक नॉन-स्टिक पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें |
जब पैन गरम हो जाए तो इस पर सैंडविच रखें|
7. और सैंडविच को अच्छी तरह से दोनों तरफ सेकें। मेयोनीज वेजी सलाद रेसिपी
8. एक प्लेट मैं सेंडविच को निकाले और तिरछा या मनचाहे आकर मैं काटें | ऐसे ही दूसरी सैंडविच बनाकर तैयार कर लें |
9. बेहद ही स्वादिष्ट और हेल्थी पनीर सैंडविच रेसिपी (Paneer Sandwich Recipe in Hindi) तैयार है | जिसे आप बच्चों को टिफिन में या शाम की हल्की फुल्की में तुरंत ही बनाकर सर्व कर सकते हो |
सुझाव :
1. पनीर सैंडविच रेसिपी (paneer sandwich recipe in hindi) – सैंडविच को ज्यादा हेल्थी बनाने के लिए मल्टी ग्रेन या गेंहू के आटे से बने ब्रेड का भी इस्तेमाल कर सकते हो |
2. आप अपनी मनचाही सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हो |
3. अगर आपको सब्जियां पसंद हैं तो लाल-पीले रंग के कैप्सिकम, बेबी कॉर्न और ब्रॉकली जैसी सब्जियां भी डाल सकते हैं।
4. सब्जियाँ और पनीर की मात्रा आप अपने इच्छानुसार कम या ज्यादा कर सकते हो |
5. अगर आप बच्चों के लिए यह पनीर सैंडविच रेसिपी | Paneer Sandwich Recipe in hindi | Veg & Grilled Paneer Sandwich Recipe | हाउ टू मेक ग्रिल्ड पनीर सैंडविच नहीं बना रहे तो आप स्टफिंग में बारीक़ कटी हुई हरी मिर्च भी डाल सकते हो |
6. स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक लहसुन का पेस्ट और चिली फ्लेक्स का भी इस्तेमाल किया जा सकता है |
