🫐 Quick Recipe Summary – Sugar Free Jamun Papad Recipe in Hindi

Sugar Free Jamun Papad Recipe in Hindi with jamun and apple puree

🫐 Quick Recipe Summary – Sugar Free Jamun Papad Recipe in Hindi

🍎 बिना चीनी का हेल्दी जामुन पापड़ | Sugar Free Jamun Papad Recipe in Hindi

अगर आप बिना चीनी का स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक बनाना चाहते हैं, तो Sugar Free Jamun Papad Recipe in Hindi आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है। इस रेसिपी में जामुन और उबले हुए सेब की प्राकृतिक मिठास का उपयोग किया जाता है। यह No Sugar Jamun Papad स्वादिष्ट, प्रिजर्वेटिव-फ्री और घर पर आसानी से बनने वाला Healthy Fruit Leather है।

Prep Time15

Cook Time10

Drying Time2

Total Time2 25

Course: Fruit Snack, Healthy Snack,

Cuisine: Indian

Keyword: Diabetic Friendly Jamun Papad,, Jamun Fruit Leather Without Sugar, No Sugar Jamun Papad,, Sugar Free Jamun Papad Recipe in Hindi,

Servings: 17 Pieces

Calories: 45kcal

Author: Mitali Delicious Kitchen

Ingredients

500 ग्राम पके हुए जामुन
1 मध्यम आकार का सेब

Optional

1 छोटा चम्मच नींबू रस
एक चुटकी काला नमक
¼ छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर

Instructions

सेब का छिलका निकालकर टुकड़ों में काट लें।
कुकर में 1–2 सीटी आने तक सेब को पकाएं।
जामुन के बीज निकाल लें।
उबले हुए सेब और जामुन को मिक्सर में पीसकर Smooth Puree बना लें।
Butter Paper लगी ट्रे पर मिश्रण फैलाएं।
1–2 दिन धूप में सुखाएं।
सूखने पर टुकड़ों में काटकर स्टोर करें।

Notes

✔ सेब का छिलका अवश्य निकालें।

✔ Smooth Puree बनाएं।

✔ अतिरिक्त पानी न डालें।

✔ पतली लेयर फैलाएं।

✔ पूरी तरह सूखने के बाद ही स्टोर करें।

💪 Health Benefits

🫐 No Added Sugar – बिना चीनी का हेल्दी विकल्प।

🍎 Natural Sweetness – Apple की प्राकृतिक मिठास से तैयार।

🌿 Antioxidants से भरपूर – जामुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को सपोर्ट करते हैं।

⚡ Healthy Snack – बाजार की कैंडी और प्रोसेस्ड स्नैक्स का बेहतर विकल्प।

📦 Seasonal Fruit Preservation – जामुन का स्वाद लंबे समय तक सुरक्षित रहता है।