1. पाचन तंत्र को बूस्ट करता है  गाजर, टमाटर और चुकंदर के जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। 2. वजन कम करने में मदद करता है यह जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है। 3. कैंसर से बचाता है | 4. शरीर में खून की कमी को पूरा करता है | 5. त्वचा के लिए भी है फायदेमंद | 6. कैंसर का खतरा करे कम | 7. डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद | 8. हेल्थी वेजिटेबल के जूस का सेवन मांपेशियों को मजबूत बनाता है | 9. रोज सेवन करने से पाचन क्रिया सही रहती है, जूस में अदरक और नीबू का रस मिलाकर पीएं |